海辺でのヨガ✨✨ #代々木八幡 #ななこのやさしいヨガ

皆様こんにちは😊✨

今朝はすっきり晴れましたね✨

おもてなしカフェ、運営事務局の佐野由梨子です♪

先日、旅行で行った石垣島の海辺で、ヨガをやっている方々がいました✨
とっても気持ち良さそうでした😍

私も今度挑戦しようかな♪

次回のななこのやさしいヨガは11月14日です😊

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ななこのやさしいヨガ(11月14日)ココロもカラダも内側からポカポカ♪ 温活ヨガ

今注目エリア!
奥渋、富ヶ谷、代々木八幡でワークショップ「おもてなしカフェ」にて、ココロとカラダの美容と健康に関するセミナーを企画運営しています。

ななこのやさしいヨガ10月のレッスンは『しっとりプルプル美肌ヨガ♪』

こんにちは。

皆様の、キレイで健康なライフルタイルをサポートします♪

貴女のビューティーサポーター!

ワークショップ・おもてなしカフェ運営事務局の佐野由梨子です。

 

いつも、ヨガレッスンに参加して頂きありがとうござます(^^)

最近、私はヨガのおかげで少しずつ身体が柔らかくなってきました♪

とは言っても、レッスン中は相変わらず 「い、いたたた……!」と叫んでいますが(笑)

 

●10月のレッスンのお知らせ

今日は皆様に、10月ヨガレッスンの詳細をお知らせ致します!

【ななこのやさしいヨガ 10月レッスンテーマ&内容】

美容の秋は呼吸から♡

しっとりプルプル美肌ヨガ♪

10月は、ヨガの基本的なポーズと共に、呼吸法を中心に体の内面から美しくなることを目的のレッスンです。

肺を活性化して細胞レベルから潤います。

意識して呼吸をすると体温も上がり、免疫力も高まります(^^)

 

詳しい内容はこちら
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https://omotenashi-cafe.com/event/nanako_yoga-20171010

 

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【ななこ先生とのメイキングまる秘話♪】

とある日の打ち合わせ中……

佐野 :「なんだか、最近急に肌がカサカサしてきました、、空気が乾燥してきたからですかね?」

ななこ先生: 「そうですね、でもそれだけが原因ではないですよ!秋は空気やお肌の乾燥だけでは無く、肺も乾燥しやすくなるんです。」

佐野: 「肺ですか⁈」

ななこ先生: 「そうです!肺は皮膚と大腸とも深い関係があるので、肺を潤すことでお肌の乾燥はもちろん免疫力も高まるんですよ(^^)」

 

そんな、話の中から10月のテーマと内容が決定しました(^^)

☆詳しい内容はこちら☆
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://omotenashi-cafe.com/event/nanako_yoga-20171010

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【ななこのやさしいヨガ 10月】

美容の秋は呼吸から♡
しっとりプルプル美肌ヨガ♪

☆参加お申し込みはこちら☆
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://omotenashi-cafe.com/entry

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ななこのやさしいヨガ✨次回は9月❗️ #代々木八幡 #ヨガ #顔ヨガ

こんにちは😊✨

おもてなしカフェ、運営事務局の佐野由梨子です❗️

ヨガを始める前、身体が物凄く硬かった私ですが、

最近、ヨガを続けていたら身体が柔らかくなってきた事に気付き、とても嬉しくなりました😊

 

そして昨日は、8月の「ななこのやさしいヨガ✨」を開催致しました✨

夏休みスペシャルということで、お子様連れのお母さんも参加して頂き、またいつもと違う楽しい会でした😊

さて、9月は12日&26日に、通常のヨガに加え、みなさまお待ちかねの「顔ヨガ」もプラスで開催致します✨

ななこのやさしいヨガ(9月12日)【ヨガ + 顔ヨガのレッスン】顔ヨガで、ほうれい線・顔のたるみを解消♪

もちろん、ヨガのみor顔ヨガのみ参加もOKです😊✨

みなさまのご参加をお待ちしております✨✨

 

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