海辺でのヨガ✨✨ #代々木八幡 #ななこのやさしいヨガ

皆様こんにちは😊✨

今朝はすっきり晴れましたね✨

おもてなしカフェ、運営事務局の佐野由梨子です♪

先日、旅行で行った石垣島の海辺で、ヨガをやっている方々がいました✨
とっても気持ち良さそうでした😍

私も今度挑戦しようかな♪

次回のななこのやさしいヨガは11月14日です😊

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ななこのやさしいヨガ(11月14日)ココロもカラダも内側からポカポカ♪ 温活ヨガ

今注目エリア!
奥渋、富ヶ谷、代々木八幡でワークショップ「おもてなしカフェ」にて、ココロとカラダの美容と健康に関するセミナーを企画運営しています。

少人数制ヨガ〜一人一人に寄り添ったヨガを目指して✨〜 #代々木八幡 #ヨガ

こんにちは!

おもてなしカフェ、運営事務局の佐野由梨子です😊✨

「ななこのやさしいヨガ」初開催から4ヶ月がたちました😊

日々、参加者の皆様のご意見を参考に、パワーアップして来ていますが、最近特に思うことがあります。

日にちも時間も限られた中でしか開催できませんが、だからこそ少人数制で、一人一人参加者の方にお話を聞いて、

「キレイになりたい、健康でありたい」

という、想いを一緒に実現していく事が可能だと思います✨

「ヨガをする事が良い」

ではなく、ヨガをする事によって、

「心を落ち着かせる時間が取れる」

「自分と向き合える」

「周りの方と話をして共感、共有ができる」

など、普段の生活のプラスになる事が得られます✨

私も、ヨガを通して自分と向き合う時間が取れ、肉体改善も順調に進み、少しづつ自信がつきました😊

美容師としても、この経験は今後とてもプラスになるなと思います✨

そんな素晴らしい体験を、これからも皆様にお伝えしていきます👍🏻✨

 

今注目エリア!
奥渋、富ヶ谷、代々木八幡でワークショップ「おもてなしカフェ」にて、ココロとカラダの美容と健康に関するセミナーを企画運営しています。

ななこのやさしいヨガ10月のレッスンは『しっとりプルプル美肌ヨガ♪』

こんにちは。

皆様の、キレイで健康なライフルタイルをサポートします♪

貴女のビューティーサポーター!

ワークショップ・おもてなしカフェ運営事務局の佐野由梨子です。

 

いつも、ヨガレッスンに参加して頂きありがとうござます(^^)

最近、私はヨガのおかげで少しずつ身体が柔らかくなってきました♪

とは言っても、レッスン中は相変わらず 「い、いたたた……!」と叫んでいますが(笑)

 

●10月のレッスンのお知らせ

今日は皆様に、10月ヨガレッスンの詳細をお知らせ致します!

【ななこのやさしいヨガ 10月レッスンテーマ&内容】

美容の秋は呼吸から♡

しっとりプルプル美肌ヨガ♪

10月は、ヨガの基本的なポーズと共に、呼吸法を中心に体の内面から美しくなることを目的のレッスンです。

肺を活性化して細胞レベルから潤います。

意識して呼吸をすると体温も上がり、免疫力も高まります(^^)

 

詳しい内容はこちら
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https://omotenashi-cafe.com/event/nanako_yoga-20171010

 

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【ななこ先生とのメイキングまる秘話♪】

とある日の打ち合わせ中……

佐野 :「なんだか、最近急に肌がカサカサしてきました、、空気が乾燥してきたからですかね?」

ななこ先生: 「そうですね、でもそれだけが原因ではないですよ!秋は空気やお肌の乾燥だけでは無く、肺も乾燥しやすくなるんです。」

佐野: 「肺ですか⁈」

ななこ先生: 「そうです!肺は皮膚と大腸とも深い関係があるので、肺を潤すことでお肌の乾燥はもちろん免疫力も高まるんですよ(^^)」

 

そんな、話の中から10月のテーマと内容が決定しました(^^)

☆詳しい内容はこちら☆
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://omotenashi-cafe.com/event/nanako_yoga-20171010

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【ななこのやさしいヨガ 10月】

美容の秋は呼吸から♡
しっとりプルプル美肌ヨガ♪

☆参加お申し込みはこちら☆
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://omotenashi-cafe.com/entry

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