ー○キロ⁈ ヨガ効果でデトックス✨ #代々木八幡 #ヨガ

こんにちは✨

おもてなしカフェ、運営事務局の佐野由梨子です✨

ヨガを始めて約3ヶ月、最近久しぶりにスーパー銭湯に行って、ちゃんとした体重計にのりました。

すると!!!

いつも、見た目が痩せても体重の変化が全然無かった私が、○キロ痩せていたんです✨(具体的な数字はマル秘です笑)

きっと、ヨガによるストレッチ&体幹を鍛えるポーズのおかげですね✨

身体が劇的に硬い私でも、少しづつ柔らかくなってきたので、

やはり作り続ける事が1番大切だと実感しました😊✨

ななこのやさしいヨガ(9月26日)【ヨガ + 顔ヨガのレッスン】顔ヨガで、ほうれい線・顔のたるみを解消♪

 

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奥渋、富ヶ谷、代々木八幡でワークショップ「おもてなしカフェ」にて、ココロとカラダの美容と健康に関するセミナーを企画運営しています。