ななこのやさしいヨガ10月のレッスンは『しっとりプルプル美肌ヨガ♪』

こんにちは。

皆様の、キレイで健康なライフルタイルをサポートします♪

貴女のビューティーサポーター！

ワークショップ・おもてなしカフェ運営事務局の佐野由梨子です。

いつも、ヨガレッスンに参加して頂きありがとうござます(^^)

最近、私はヨガのおかげで少しずつ身体が柔らかくなってきました♪

とは言っても、レッスン中は相変わらず｢い、いたたた……！｣と叫んでいますが（笑）

今日は皆様に、10月ヨガレッスンの詳細をお知らせ致します！

美容の秋は呼吸から♡

しっとりプルプル美肌ヨガ♪

10月は、ヨガの基本的なポーズと共に、呼吸法を中心に体の内面から美しくなることを目的のレッスンです。

肺を活性化して細胞レベルから潤います。

意識して呼吸をすると体温も上がり、免疫力も高まります(^^)

詳しい内容はこちら
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とある日の打ち合わせ中……

佐野：｢なんだか、最近急に肌がカサカサしてきました、、空気が乾燥してきたからですかね？｣

ななこ先生： ｢そうですね、でもそれだけが原因ではないですよ！秋は空気やお肌の乾燥だけでは無く、肺も乾燥しやすくなるんです。｣

佐野： ｢肺ですか⁈｣

ななこ先生： ｢そうです！肺は皮膚と大腸とも深い関係があるので、肺を潤すことでお肌の乾燥はもちろん免疫力も高まるんですよ(^^)｣

そんな、話の中から10月のテーマと内容が決定しました(^^)

☆詳しい内容はこちら☆
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美容の秋は呼吸から♡
しっとりプルプル美肌ヨガ♪

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今注目エリア！
奥渋、富ヶ谷、代々木八幡でワークショップ「おもてなしカフェ」にて、ココロとカラダの美容と健康に関するセミナーを企画運営しています。